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さんまのレシピ一覧

1~10件/28件中

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さんまの香味焼き

しょうが風味が、さんまによく合います。フライパンでとても手軽。

  • 調理時間:20分~30分
  • 調理方法:焼く
  • カテゴリー:和食
  • カロリー:406.0kcal

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さんまの紅しょうが揚げ

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:揚げる
  • カテゴリー:和食
  • カロリー:415.0kcal

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さんまの韓国風焼き

どんどん食べたい背の青い魚。さんまも目先を変えて

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:焼く
  • カテゴリー:エスニック
  • カロリー:288.0kcal

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韓国風さんまのかば焼きどんぶり

  • 調理方法:焼く
  • カテゴリー:エスニック
  • カロリー:493.0kcal

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さんまの焼きびたし

この時期に出回る、イモ類、きのこ類なら好みのもので作れます。ゆずの風味がさわやか

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:焼く,その他
  • カテゴリー:和食
  • カロリー:312.0kcal

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さんまのチーズ焼き

さんまを香ばしく焼いて、チーズと一緒に蒸しやきに

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:焼く
  • カテゴリー:その他
  • カロリー:382.0kcal

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さんまの焼きびたし秋野菜添え

秋ならではの味わいが楽しめる一品。魚は、いわしでもおいしく作れます

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:焼く,その他
  • カテゴリー:和食
  • カロリー:318.0kcal

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さんまのみそ焼き

こってり味でごはんがすすみます。塩加減はみそで調整して

  • 調理時間:10分以下
  • 調理方法:焼く
  • カテゴリー:その他
  • カロリー:417.0kcal

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さんまのカレー煮

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:その他
  • カテゴリー:エスニック
  • カロリー:269.0kcal

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いわしのマスタードフライ

  • 調理時間:10分~20分
  • 調理方法:揚げる
  • カテゴリー:洋食
  • カロリー:534.0kcal

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